Yorgunluk, enerji eksikliği, uyku, konsantrasyon eksikliği ve diğerlerinin yanı sıra , hem insanların hem de diğer hayvanların bir tür vücut durumunu belirtmek için kullanılan kelimedir. Yorgunluk olmanın tipik ve karakteristik unsurudur insan yüzünden bugün kişi de dinlenme ve enerji kurtarmak olamayacağını günlük yaşam neden büyük talepler ve stres.
Yorgunlukla hem doğal yollarla hem de yapay yollarla mücadele edilebilir, ancak ikincisi onu azaltmayı amaçlayan palyatif her şeyden daha fazlasıdır, ancak bir enerji geri kazanımı veya dinlenmeyi temsil etmediği için ortadan kaldıramaz. Doğal araçlar açıkça uyumak, dinlenmek veya rahatlamak, dinlenmek için aktiviteyi durdurmaktır. Yapay araçlar, kahve veya diğerleri gibi vücudu uyanık tutmaya yardımcı olan tüm maddelerdir, ancak yorgunluğun kaybolmasına neden olmaz, böylece daha sonraki sonuçlar daha da kötü olabilir.
Herkes günün bir noktasında yorgunluk çekebilse de, birçok farklı şekilde tersine çevrilebilen bir durumdur. Bu nedenle, bir insanın gün içinde geçebileceği durumların bir parçası olduğu için bir hastalık olarak anlaşılmamaktadır. Bir hastalığın ilaca dönüşmesinin tek yolu, yorgunluğun kronik olması ve buna depresif psikolojik durumların eşlik etmesine rağmen çaba sarf etmemesine veya enerji harcamamasına rağmen değişmemesidir.
Şimdi, entellektüel yorgunluk, zihinsel yorgunluk geliyor biridir çok uzun süreler boyunca, zihinsel konsantre olma, zaman ya bir almak zorunda, testi bir sorunu çözmek zorunda, ve benzeri. Bu durumda yorgunluk sadece fiziksel aktivitelerle giderilebilir: yürüyüşe çıkmak veya spor yapmak, yürümek, dikkat dağıtmak. Saatlerce televizyon veya bilgisayar izledikten sonra yorgunluk, vücudun göz yorgunluğu gibi belirli bölgelerini etkileyebilir.
Fiziksel ve entelektüel yorgunluk, istemesine rağmen onu hissedenlerin aktiviteyi yapmasını engeller; irade eksikliği olan ilgisizliğin aksine. Bazen yukarıda belirtilen üç çabadan hiçbirini yapmamış olmasına rağmen kişi kendini yorgun hissedebilir ve bu patolojik bir semptomdur. Anormal yorgunluğa neden olabilecek hastalıklar şunlardır: hipotiroidizm, anemi, özellikle karbonhidrat eksikliği nedeniyle zayıf beslenme, stres, depresyon, kanser, diyabet, romatoid artrit, depresyon ve diğerleri.
