Yoga kelimesi, Sanskrit kökü olan " yuj " dan gelir ve bu, birleşmek, birleşmek, birleşmek anlamına gelir. Yoga, Shamadhi aracılığıyla insan varlığının (zihin, beden ve ruh) ve Evren, Yüce, Tanrı veya Bütün ile bireyin varoluşunun üç planını birbiriyle bütünleştiren bir bilim, sanat ve yaşam felsefesidir. (mutluluk, uyum ve dolgunluk hali).
Yoga, Hindistan veya Hinduizmin altı temel düşünce sisteminden biridir. Gelişmiş adanmışlarına atfedilen beden kontrolü ve büyülü güç sağlayarak diğerlerinden ayrılır.
Yoga, günlük yaşamın, hastalıkların ve zihnin dalgalanmalarının gerginlik ve üzüntülerinin atılmasına izin veren ruhsal ve bedensel bir disiplindir. Hayatımızda savaşmak zorunda olduğumuz farklı savaşlar karşısında huzur ve sakinlik ve içsel bir birlik hali sağlar.
Öyle Kendini bilmenin sanat ve ebedi gerçeği bilerek. Yoga, özgürleşme sürecindeki bedenin, zihnin ve zekanın işleyişinin incelenmesidir. Öyle kendi kendine edinilen bilginin deneyim değil mantık ya teorik tartışma ile uğraşan, kitaplarında öğrenilenlerin arasında.
Yoganın kökeni Hindistan'dan (MÖ 2000 yıllarında) geliyor, atfedilen harikalar nedeniyle Hindular üzerinde güçlü bir çekim yarattı ve Hinduların eğilimli olduğu kemer sıkma eylemlerini akredite etti. Yoganın büyük etkisi ise kemer sıkması, ruhsal alıştırmaları ve aşkın halleriyle de dikkat çeken Budizm'de öne sürülebilir. Yoga bilgisi yayıldığında büyüledi ve Batı'da pek çok takipçi kazandı.
Sınıflandırma açısından yoga bir felsefedir (yaşam ve uygulama). Hepsi farklı ve birbiriyle uyumsuz dört tip vardır. Bu nedenle, kendilerini birine adayan kişi, onu diğeriyle karıştırmamalıdır.
Yogilerin çoğu (yoga yapan insanlar) ve hemen hemen tüm Batılı adanmışlar Hatha (veya fiziksel yoga) uygulayıcılarıdır , nefesin kontrolüne ve vücudun duruşlarına dayanır ve her ikisinin de tam kombinasyonunu elde eder. Yoganın diğer dallarının bir dereceye kadar karmaşıklığı vardır, bunlar Yoga'yı sadece bir sağlık egzersizi değil, aynı zamanda bir yaşam tarzı yapan doğu kültürleriyle daha bağlantılı disiplinlerdir, her şeyden çok meditasyona dayanır. Bunların arasında Laya, Dhyana ve Raya var , ikincisi "gerçek", "üstün" anlamına geliyor. Sadece seçilmiş birkaçı böyle bir şerefe erişebilir.
