Tendinit, kasın aşırı yüklenmesi veya yaralanmanın bir sonucu olarak bir tendonun (kası kemiğe yapıştıran bağ dokusu) şişmesi ile karakterize bir durumdur. Tendinit, genellikle diğerlerinin yanı sıra topuklarda, bileklerde, omuzlarda, dirseklerde ortaya çıkmasına rağmen, herhangi bir tendonda ortaya çıkabilir.
Ekleme yakın tendon bölgesinde çok fazla ağrının tezahürü ile karakterizedir; herhangi bir hareket yapıldığında genellikle artan ağrı.
Tendinite neden olabilecek nedenler arasında şunlar vardır: bir tür egzersiz için yoğun ve tutarlı uygulama. Yaş, çünkü esneklik üzerinde kaybolur zaman. Artrit veya diyabet gibi hastalıklardan muzdarip.
Tendinit türleri:
Omuz tendiniti: 40 yaşın üzerindeki erişkin hastalarda en yaygın olanı, dokuların yıpranması ve aşınmasından kaynaklanır. Dejeneratif yapısı nedeniyle tendonun zayıflamasına neden olarak yaralanma olasılığını artırır.
Dirsek tendiniti: Dirsek tendonlarının iltihaplanmasından kaynaklanır, bazı aktivitelerin aşırı uygulanması veya bölgedeki bazı travmalardan kaynaklanır.
El ve bilek tendiniti: Bu tip tendinit, ellerin aşırı çalışması, örneğin bir nesne alırken, kıyafetleri sıkarken, yazı yazarken vb. Yapılan işe bağlı olarak el bileği tendonlarını veya el parmaklarını etkileyebilir.
Topuk tendiniti: genellikle Aşil topuğunda (baldırda bulunan kasları topukla birleştiren tendona verilen ad) oluşur. Gençlerde, sık sık basketbol oynayanlarda veya sporcularda, koşucularda vb. Aynı şekilde, bu tür tendinit artritten muzdarip yaşlı insanlarda yaygındır.
Tendinit vakalarının tedavisi, etkilenen bölgeyi hareketsiz hale getirmek, dinlenmek, antienflamatuar almak, sıcak veya soğuk kompres uygulamaktan ibarettir, bazen kas ve tendonun tonlanmasına izin veren fizyoterapiler yapmak gerekir. İltihaplı dokuyu çıkarmak için nadiren cerrahi müdahale kullanılır.
Tendinitin ortaya çıkmasını önlemek için, herhangi bir egzersiz veya spor aktivitesi yapmadan önce, önceden bir ısınma ile başlamanız önerilir. Kolların ve bacakların tekrarlayan ve aşırı hareketlerinden kaçınmaya çalışın.
