Bir şeyin insanı uyandırması huzursuzluk ya da korkudur. Endişe genellikle herhangi bir nedenle ortaya çıkan sıkıntı ve huzursuzluk ile ilişkilendirilir. Her türlü endişe var: Birisi futbol kulübünün galibiyetsiz iki maçı olmasından endişelenirken, bir başkası da bir işin olmaması konusunda endişelenebilir.
Endişe etmek, her ihtimale karşı kaza meydana gelmeden önce vücut alarmının çalıştırılmasıdır; Organik alarm sistemi, eğer gereken tehlikeli bir durum, gerçekten yakın olduğunda işe işe devam oluşturduğu kimyasal zarar veren vücutta sağlığı.
Endişeli yaşamak, rahatlamamıza ve bir şeylerin tadını çıkarmamıza izin veren başka bir alternatif olmadan hayatı tehlikeli bir şey olarak kabul etmektir.
Bu nedenle bazı endişeler önemsizdir ve yakında geride kalır. Diğerleri üzerinde devam edebilir zaman ve anksiyete bozuklukları ve hatta depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açar.
Genelde, anksiyeteye eşlik ederler ve eğer çok karmaşık bir sorunsa, depresyon ve ızdırap durumları böyledir. Özellikle kişinin endişelerine hiçbir şey olmadan çözüm bulamadığı durumlarda.
Her insan, kanaatlerine ve deneyimlerine göre, tam da birey oldukları ve farklı düşündükleri için, diğerlerininkilerle örtüşmeyen kendi endişelerini geliştirecektir. Endişe özelliklerinden biridir gün - için - diğerleri gibi görünebilir birçok kişi, bir şey gün kabus geçmeye imkansız. İki tarafı birbirinden ayırmak zor değil ve sırasıyla "kötümser" ve "iyimser" gibi etiketler kullanılıyor, ancak hayatla yüzleşmenin bu zıt yönlerinin arka planını anlamak kolay değil.
Önemlidir üzere düşünmeye başlıyorsun yaklaşık ister öyle gerçekten değer değer malzeme olabilir o kadar çok şey endişesi; öncelikleri önceliklendirmeyi öğrenebilmek ve onları zihni işe yaramaz bir şekilde meşgul etmeye zorlayan iç görevlerin farkına varmak ve bunlardan vazgeçmek, asla tekrarlanmayacak ve çok daha önemli olabilecek deneyimleri bir kenara bırakarak.
