Kabuslar, kişide korku ve büyük endişe yaratan rüyalardır. Bu rüyalar genellikle gecenin ikinci yarısında ortaya çıkar. Bu rüyalar çocuklarda daha sık, yetişkinlerde daha az görülür. Araştırmalara göre, yetişkinlerin yaklaşık % 50'si ara sıra kabus görüyor ve kadınlar bu tür rüyaların çoğunu görüyor.
Kabuslar olabilir neden insanları (ek korkuya), depresyon, üzüntü ve endişe bir sürü. Buna ek olarak , psikolojik ve fiziksel bir panik durumu da içerebilirler. Ondan muzdarip insanlar, genellikle büyük bir kederle ve zorluk dönen ile uyanmak uyku uzun bir süre için süre.
Kabuslar, devamlılıkları ve yoğunlukları nedeniyle kişinin günlük aktivitesini engellediğinde uyku bozukluğu olarak kabul edilir. Yaşanan travma gibi psikolojik nedenlerle veya yüksek ateş, rahatsız bir pozisyonda uyumak gibi fiziksel nedenlerle ortaya çıkabilirler.
Birey bir kabus yaşarken, genellikle hareket ederek bu hoş olmayan rüyayı sonlandırarak uyanmalarına yardımcı olur.
Bu tür rüyaların analizine ilgi duyanlar var, her zaman kabuslarda bulunan görüntüleri yorumlamaya çalışıyorlar.
Genel olarak, kişi o korkunç rüyaları her zaman unutmaya çalışır, tüm yaptıkları acı çeken kişiyi ızdırapla doldurmaktır. Ancak, kabuslar yararlı olabilecek belirli bilgiler içerebileceğinden bu bir hata olur. Örneğin kişinin boğulduğunu hissettiği ve nefessiz kaldığı su ile kâbus görmesi durumlarında, kişinin kendi başına ilerleyemeyeceğini veya sorunlarını çözemeyeceğini hissettiği anksiyete durumları ile ilişkilendirilebilir..
Tahmin edebileceğiniz gibi, kabusların yorumlanması, çok fazla öznellik ve büyük tartışmalar içerdiğinden, yapılması kolay bir şey değildir. Gerçek şu ilginç olmasıdır ve psikoloji gibi onu incelemek için ne kadar zor olursa olsun bu tür alanlar nörobilim konuda çok sayıda soruşturma oluşturduk.
İnsanlar arasında en çok tekrar eden kabuslardan bazıları şunlardır:
- Kişinin boşluğa düştüğünü hayal etmek: bu en yaygın ikinci kabustur ve öznenin çok güçlü bir stres durumundan geçtiği anlamına gelir.
- Sevdiğiniz birini veya eşinizi kaybettiğinizi hayal etmek: Bu yaygın kabus genellikle yalnızlıktan, güvensizlikten vb. Korkmak olarak yorumlanır.
- Seni kovaladıklarını hayal etmek: Aynı zamanda en çok tekrarlanan kabuslardan biridir, patronunuzla veya bir öğretmenle bir yüzleşme karşısında korku hissetmek olarak yorumlanır veya bir tür istismara uğramış insanlarda da ortaya çıkabilir.
