Duygu yönetimi, koçlukta ele alınacak belki de en ilginç konulardan biridir. Gerçekten, bizi çevreleyen gerçeklikle doğru ve sağlıklı bir şekilde yüzleşmek için günlük bazda dengelenmesi gereken bir şey.
Tek bir günde kişinin tamamen farklı duygusal durumlara yol açan farklı durumlara dalması olabilir. Bu alışılmışın dışında değil, ancak yaygın bir tonik haline gelirse, duygusal değişkenlikten bahsediyor olabilir.
Kararsızlığa genellikle duygusal kavram eşlik eder. Yani, duygusal değişkenlik, bir kişinin sahip olabileceği duygusal dengesizliğe belirli bir şekilde atıfta bulunur. Duygusal değişkenlik kavramı, tezahürlerinde orantısız olan bazı davranışları ifade eder. Örneğin, aşırı kahkaha ya da abartılı bağırma.
Duygusal değişkenlik, farklı bakış açılarından sorunlarla uğraşırken faydalı bir eğilim haline gelebilir. In Aslında hepsi alışılmış duygu bir dizi olduğu gibi, hemen hemen tüm insanlarda duygusal oynama belirli bir ölçüde vardır.
Bununla birlikte, diğer durumlarda o kadar yoğun ve ani hale gelir ki , kişiliğin bir özelliği olmanın ötesinde, kendi başına bir tür zihinsel bozukluğun semptomu olabilir.
Değişmezliğin, duygusal durumla ilişkili olarak hızlı ve aniden değişme eğilimini ifade ettiğini belirtmek de önemlidir.
Bu psikolojik fenomen ortaya çıktığında, duygular adeta bir sarkacın hareketini izliyormuş gibi değişir, ancak dönemler arasında bu düzenlilikle olmasa da.
: Its nedenleridir
Değişiklik kişinin 'ın enerji seviyesini, uyku düzenlerini yaklaşan bir duygudurum bozukluğu belirtileri olabilir, özgüven, konsantrasyon ya da alkol veya uyuşturucu kullanımını.
Sağlıksız beslenme veya yaşam tarzından uyuşturucu kullanımı veya hormonal dengesizliğe kadar pek çok şey ruh hali değişimlerini tetikleyebilir.
Duygudurum dalgalanmalarının diğer ana nedenleri (bipolar bozukluk ve majör depresyonun yanı sıra) hastalık, sinir sisteminin işlevini bozan bozuklukları içerir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), epilepsi ve otizm bu tür üç örnektir.
Bazen dikkatsizlik, dürtüsellik ve unutkanlığın eşlik ettiği hiperaktivite, DEHB ile ilişkili ana semptomlardır.
