Burkulma, gerilmiş veya yırtılmış bir bağdır. Ligamentler, bir eklemdeki kemikleri birbirine bağlayan dokulardır. Düşmek, bükülmek veya vurulmak burkulmaya neden olabilir. Ayak bileği ve bilek burkulmaları yaygındır. Belirtileri şunlardır ağrı, şişme, morarma, ve duramayacak kadar eklemi hareket ettirin. Yaralanma meydana geldiğinde bir patlama veya yırtılma hissedebilirsiniz.
İlk başta, hem burkulma hem de incinmelerin tedavisi genellikle yaralı bölgeyi dinlendirmeyi, buz uygulamayı, bölgeyi sıkıştıran bir bandaj veya cihazı giymeyi ve ilaçları içerir. Daha ileri tedavi, egzersiz ve fizik tedaviyi içerebilir.
Burkulmalar genellikle eklem fonksiyonel hareket aralığının ötesine itildiğinde meydana gelir.
Burkulma riskini artıran belirli faktörler vardır. Yorgunluk kasların genel olarak burkulma yol açar. Kişi bir yaşam tarzından sonra aniden egzersiz yapmaya başladığında burkulmalar oldukça yaygındır. Bilimsel çalışmalar eksik olsa da, "ısınmanın" değil, genellikle sporculardaki burkulmaların yaygın bir nedeni olduğu düşünülmektedir. "Isıtmanın" eklemi gevşettiği , kan akışını artırdığı ve eklemi daha esnek hale getirdiği düşünülmektedir.
Bir burkulma teşhisi, genellikle klinik görünüm ve yaralanma yöntemine dayalı bir fiziksel muayene ile iyi derecede kesin olarak konulabilir. Bazı durumlarda, kırık olmadığından emin olmak için X ışınları alınır. Bazı durumlarda, özellikle yaralanma uzun sürüyorsa veya beklendiği gibi düzelmiyorsa, çevredeki yumuşak dokulara ve bağa bakmak için bir MRI yapılır.
Buz ve sıkıştırma (soğuk kompresyon tedavisi) olacak tamamen şişme ve ağrı durdurmaz, fakat yardım minimize onları burkulma iyileşmek başladığında. Burkulma bölgesinde ek sıvı toplanabileceğinden, dikkatli şişlik yönetimi iyileşme süreci için kritiktir.
Eklem, daha hafif vakalarda yaralanmadan 1 ila 3 gün sonra oldukça kısa bir süre içinde yeniden uygulanmalıdır. Bazen gücü yeniden kazanmak ve devam eden sorun riskini azaltmak için özel egzersizlere ihtiyaç duyulur. Eklemin daha fazla yaralanmaya karşı korunmasına yardımcı olan bant veya destek ile desteklenmesi gerekebilir.
