Seçim süreci, çok sayıda seçeneğin kataloglanma veya değerlendirilme biçiminden başka bir şey değildirAralarında kimin daha iyi olduğunu belirlemeye izin verir. bir seçim varsayımlara veya hayali olaylara dayalı olabilir veya bir eylemin önerdiği gerçek ve somut özellikler altında yapılabilir. Seçime bir örnek, bir kişi işten ya da bir çalışma evinden ayrıldığında eve hangi yolun gideceği olabilir; gidilecek yol ve ulaşım türü seçimi, hangisinin nihai varış noktasına daha hızlı ulaşılmasına izin verdiğine bağlı olacaktır. Yaygın olarak kullanılan yolun seçimi, diğer olası yolların daha uzun olması ve bir öncekine göre daha fazla zaman içermesi nedeniyle ayırt edilmesinin sonucudur; Duygular içerdiklerinde seçimler daha zor hale gelirörneğin, potansiyeli yüksek birden fazla talip olduğu anlarda hangi kişiyi duygusal bir arkadaş olarak alacağına karar verirken.
Çoğu insan seçimleri olumlu bir yön olarak görür , genellikle yaşam seçimleri çok küçük yaşlardan itibaren soru olarak yapılır: Büyüdüğümde ne olmak istiyorum? Farklı durumlarda, seçim süreci külfetli bir süreçtir ve özellikle yanlış kararın alınacağına dair yaygın bir korku nedeniyle ve önerilen diğer inisiyatifi kullanmamanın pişmanlığı nedeniyle sonuçlandırılması çok zordur. Bir insanın hayatını büyük ölçüde etkileyen dört tür seçenek vardır.: Sadece tüm yönlerin denetleyicisi olarak deneyimlenen durumun algılanmasıyla seçilebilecek düzen seçenekleri, başka bir kişinin kararının bir kişinin hayatını doğrudan etkilemesine izin verilen delege seçimler yaşanabilirliği o kadar önemli değil, alınacak kararın o kadar kolay olduğu, önceden meditasyona ihtiyaç duyulmadığı ve kaçınılması gereken seçimler, yaşanacak son durumun o kadar tatsız olduğu ve diğer seçeneklere göre seçilmemesi gereken düşüncesiz seçimler çünkü hepsinin bir bireyin hayatı için feci bir sonu vardır.
