Etimolojik olarak Gerisi, yorgunluğu gidermek veya yorulmadan olacaktır. Genel olarak dinlenme, bedenin veya zihnin hareketsizlik halidir.
Bir birim olarak vücut hareketsiz veya hareketsiz olabilir veya tükenene kadar kullanılmışsa, kollar veya bacaklar gibi bir parçası olabilir. Dinlenen kas liflerinin tonu veya gerginliği en düşük seviyededir. Sakin zihin hızlı düşünür ve sorunları çözmeye veya önemli kararlar almaya odaklanmaz.
Dinlenme, gücü yeniden kazanmak için bir aktivitenin veya çalışmanın anlık durması, dinlenmesi, durgunluğu veya duraklaması olarak kabul edilir . Dinlenme, iş gününden sonra işinin bir parçası olmayan görevlerde , fiziksel ve psişik enerjilerini yenilemek veya eski haline getirmek amacıyla, işçinin zamanını özgürce kullanmakla ilgilidir .
Gerçek bir dinlenmenin tadını çıkarmadan önce gergin kasların gevşemesi gerektiği unutulmamalıdır, çünkü dinlenme kalitesi doğrudan kas gevşemesinin derecesi ile ilgilidir.
Bir kişi tamamen dinlendiğinde, metabolik talepleri derin bir şekilde uyuduğu zamanki ile hemen hemen aynıdır, çünkü fiziksel ve zihinsel aktivite minimum düzeydedir; Bununla birlikte, dinlenme vücuda iyileşme şansı verirken, derin uykunun sağladığı öznel iyi oluşun ne iyileşmesini ne de tatminini sağlar.
Dinlenme terimi ayrıca bir gösterinin, programın veya spor yarışmasının kesintiye uğradığı zamanla da ilgilidir . Örneğin; Bir futbol maçında, oyunu oluşturan iki yarı arasında 15 dakikalık bir ara vardır.
Öte yandan, bir şeyin oturduğu koltuk veya yer olarak da dinlenme vardır ; örneğin, eve gidin ve oradaki molada kutuyu bırakın.
