Hayal kırıklığı, beklentimizi boşa çıkaran bir şeyi veya birini bıraktığımızda ortaya çıkan öznel bir duygu, olumsuz bir zihin durumu duygusudur. Hayal kırıklığı, insanlar arasında çok yaygın bir memnuniyetsizlik duygusudur; planlar bozulduğunda veya kesintiye uğradığında veya bir kişi bize ihanet ettiğinde ortaya çıkar. Hayal kırıklığı aşık olduğunda, bir başkasının duyguları hakkında yanlış bir fikre sahip olduğumuzda hayal kırıklığına uğradığımız veya hayal kırıklığına uğradığımız için, hayal kırıklığından söz ederiz.
Ama biz sadece planları veya durumlara kendimizi uygulayamaz, biz de insanlara ilişkin, onu kullanabilirsiniz, üretebilir insanlar var hayal kırıklığı onlar kendilerine tahsis edilmiş beklentileri karşılamayan zaman diğerlerinde ya da bize ihanet ya da sadece eğer bize zarar ile bunların davranışlar ve eylemler.
Unutulmamalıdır ki, hayal kırıklığı üstesinden gelinebilecek bir duygu olsa da, özellikle acı çeken kişinin profilinin pozitif olmakla karakterize edildiği durumlarda, bunun tersi de olabilir ve uzun vadede hayal kırıklığına yol açarak devam edebilir . ve nihayet depresyon gibi daha da ciddi bir durumda.
Hayal kırıklığı bir kesinliği yok eder ve kesinlikler kendiliğinden büyümez. Kırılanlar da asla iyileşmez ve yeniden inşa etmez. Yeni bir kesinlik inşa etmek, çalışma, özveri, çaba ve yaşla birlikte kaybolan korkunç bir güven gerektirir. Aynı zamanda, önceki hayal kırıklıklarının zihin üzerindeki sonuçlarını görmezden gelme yeteneğini de gerektirir, çünkü onları hatırlamak o kadar acı vericidir ki, yeni kesinlikleri yeniden inşa etmeyi imkansız kılar. Yaşlandıkça, daha az kesinlik ve daha fazla hayal kırıklığı biriktirirsiniz.
Ayrıca, bu duruma çoğu kez kaygı ve çok fazla stres eşlik edebileceğini de gösterir.
Hayal kırıklığı düşüncesi, birisinin beklentileri karşılanmadığında veya beklentilere göre bir şey gelişmediğinde hissettiği hisle ilişkili olarak da kullanılır: "Son Dünya Kupası'nda seçilenlerin 10'uncusu bir hayal kırıklığıydı" "Turnuvanın ortasında koçun istifa etmesi tüm oyuncularda derin bir hayal kırıklığına neden oldu", "Alman basını sanatçının son albümünü hayal kırıklığı olarak tanımladı".
Bir hayal kırıklığından sonra, tekrar acı çekmekten korkarak, hayal kırıklığının o derin acısını hissetmek için genellikle yeni deneyimlerin kapılarını kapatırız. Bu nedenle birçok insan, bu şekilde yeniden acı çekme riskini en aza indirdiğini düşündüğü birine bağlanmayı tercih eder veya etmemeye karar verir.
Psikologlar bu seçime " su geçirmezlik etkisi " diyorlar. Partnerimize elimizden gelenin en iyisini verdiğimizde ve başka birini aldattığımızda, bir arkadaşa karşı tamamen dürüst olduğumuzda ve sırtımıza bir hançer koyduğumuzda veya ebeveynlerimizin veya akrabalarımızın terk edilmesine acı çektiğimizde olabilir.
Ne yazık ki, bu üç durumdan biri olmasa bile, kesinlikle bu duyguyu yaşamışsınızdır.
Son olarak, hayal kırıklığı, gerçek dışı bir ütopyacılık illüzyonunun sonucu değil, güvenilir ve doğru gibi görünen bir dış ajanın neden olduğu bir şaşkınlık ve keder karışımıdır.
