Öz imajdan bahsettiğimizde, bilinçaltımızın kendimize dair sahip olduğu imaja atıfta bulunuruz. Bu imaj kişiliğimizi, davranışımızı manipüle eder ve hayatımızın her anında olduğumuz her şeyden sorumludur. Kendimiz hakkında ne düşündüğümüz bu imajı etkiliyor, bu yüzden aynaya baktığımız, hoş ve başarılı günler ve çekiciliğin ve kaybedenlerin olmadığı diğer günler var. Çoğu zaman hayatımızda hayal kırıklığına uğramış, ne kadar az şey başardığımızı veya neyi başarmamış olduğumuzu uyandırıyoruz.
Diğer zamanlarda, tam anlamıyla yaşama, çok çalışma ve hedeflerimize ulaşma arzusuyla iyimser uyanırız. Çevremizde olanlar, iyi ve kötü deneyimler bizi bilinçaltına mesajlar göndermeye ve kendi imajımızı oluşturmamıza neden olur.
Öz imge, bir kişinin başarılı veya başarısız olması için temel faktördür, çünkü bizler hayal gücümüzün sonucuyuz. Kendimize dair sahip olduğumuz imajın ötesine geçmek neredeyse imkansızdır.
Her ikisi de aynı şeye atıfta bulunsa da, psikolojide öz-şema kavramının öz-imge yerine daha sık kullanıldığına dikkat edilmelidir: her birinin kendi zihninde oluşturduğu görüntü.
Kendi imgesi ya da kendi şeması, onun deyimiyle, bilgiyi, özellikle de kendi yaşamımızla ilgili olanı işlememize yardım etme konusunda çok önemli hale gelir. Ayrıca, zamanı geldiğinde, bu grafikler bazı sorunları hatırlamamıza ve aldığımız kararları etkilememize yardımcı olacaktır.
Yunan filozof Sokrates düşüncelerinden biriyle hatırlanıyor: Kendinizi tanıyın. Bu çok düşündürücü bir öneridir, çünkü ancak bireyselliğimiz hakkında geçerli bilgiye sahipsek, her bireyin özlediği psişik istikrara sahip olabiliriz.
Samimi bir öz imaja sahip olma fikrine özel önem veren manevi nitelikte yaklaşımlar (örneğin Budizm), felsefi veya psikolojik öneriler vardır. Bu, kendimizi tanımayı ve dolayısıyla kendimizle, zihnimizdeki fikir, motivasyon ve duygu kümesiyle bir diyalog kurmayı gerektirir. Karmaşık ve zahmetli bir entelektüel egzersizdir. Bunun için her disiplin bir tür teknik önerir: meditasyon, iç gözlem, eleştirel analiz ve hatta psikanaliz gibi bir tür terapi.
Kendileri hakkında çok olumsuz yargılarda bulunanların onları kontrol etmesi gerektiğini vurgulamak önemlidir, çünkü sonuçlar sosyal etkileşimde ve ayrıca varoluşlarının gelişiminde gerçekten zararlı olabilir.
Çok mükemmeliyetçi olarak nitelendirilen bir kişi, başarılarından asla memnun kalmayacak ve daha fazlasına gidecektir. Üstesinden gelmeye yönelik her girişim ve bazı durumlarda başarılı olamama, olumsuz bir etki yaratabilir ve kişinin başarısız olmasına neden olabilir.
