Özdenetim, bir insanın kendi üzerinde denetim kurması, yani hem düşüncelerinde hem de eylemlerinde kendini denetleyebilme kapasitesi olarak bilinir. Bununla birlikte, terim, bir kişinin, özellikle dürtüyle yapıldığında gerçekleştirebileceği eylemlere daha fazla dayanır ve kişi, söz konusu eylemin artılarını ve eksilerini düşünmeyi bıraktığı için değil.
Bir kişi ne söyleyeceği ya da yapacağıyla ilgilendiğinde, bunun nedeni kendini kontrol etmesidir; Bir öznenin her zaman temkinli olmasıyla ilgilidir, böylece bu şekilde kendisi veya diğerleri için olumsuz olabilecek tepkiler tetiklenmez, o zaman özdenetim mantıklı olduğunda, bir nitelik, erdem veya yetenek olarak tanımlanabilir. İnsanlar dürtülerini düzenlemelidir ve bunun nedeni başkasının istemesi veya istemesi değil, gönüllü olarak verilmesi, yani kişinin ne yaptığının farkında olması ve bu şekilde davranmaya kendi başına karar vermesidir..
Bir öznenin eylemlerini ılımlılaştırmasının acil amacı, doğrudan toplumun geri kalanıyla sahip olabileceği ilişkilerle bağlantılıdır, böylece uyumlu olurlar ve bunun nedeni, bir kişinin diğerine karşı yanlış şekilde davranması gerçeğidir. her zaman bu davranışı yargılar ve olumsuz olarak değerlendirir. Kendi çıkarlarının peşinde koşmanın yanı sıra, özdenetim sahibi bir kişi sadece davranışlarını değil aynı zamanda duygularını da ölçebilir.
Normalde, özdenetim, kişinin genellikle dürtüsel olarak hareket edeceği herhangi bir gergin durumla başa çıkmaya yardımcı olan egzersizler, gevşeme ve meditasyon tekniklerine dayanır, çoğu durumda bu önceden planlanmamış ve planlı tepki verme yolları, basitçe bizim doğal içgüdüleri.
Her bir kişinin kişiliğinde bir denge kurulması gerektiği unutulmamalıdır, çünkü herhangi bir aşırıya ulaşmak herkes için zararlıdır, yani dürtüyle tepki vermek uygun olmadığı gibi, başkaları öyle yaptığı için kendi kendini kontrol etmek her zaman tamamen iyi değildir. Yaratıcılığı ve kendiliğindenliği bastırdığı için onu soğuk ve hesapçı bir insan olarak algılarlar.
