Otojen terimi , ortaya çıkan veya kendi başına var olan şeyle ilgilidir. Bu nedenle, bu kelime, bireyin kendi içinde ortaya çıkan ve otojen eğitim olarak adlandırılan bir tür pratikten oluşan bir ilişki yöntemine atanmıştır.
Psikoterapi içinde otojen kelimesi , fiziksel duyguların pasif konsantrasyonuna dayanan, otojen eğitim adı verilen bir tekniğe atfedilir. Bu teknik ilk olarak 1927'de Alman nörolog Johannes H. Schultz tarafından geliştirilmiştir. Bu gevşeme yöntemi kendi kendine yönetime dayanır ve hipnozdan yaratılmıştır.
Öz - hipnoz farklı durumlar şart gibi uygulanabilir de, sırayla arasında bir denge oluşturmak üzere stres ve gevşeme. Bu tekniği kontrol edenler, solunum, sindirim veya kardiyovasküler reaksiyonlar gibi bazı istemsiz vücut fonksiyonlarını etkileyebilirler.
Bu uygulamaların amacı kasları gevşetmek, ağrıyı azaltmak veya ortadan kaldırmak, sakinleşmek, fiziksel ve zihinsel performansı artırmaktır.
Otojenik eğitimi gerçekleştirmek için en iyi yer, tüm rahatsız edici gürültülerden uzak, sessiz bir ortamdır. Bulunduğunuz oda rahatlamayı kolaylaştıracak şekilde uygun bir sıcaklıkta ve çok ince bir aydınlatmaya sahip olmalıdır.
Aynı şekilde, "otojen" sıfatı , metalurji alanında, yabancı unsurların katılımı olmadan gerçekleştirilen bir tür metalik kaynağı tanımlamak için uygulanır, kaynak yapılacak parçaların eritilmesi ile elde edilen bir şey.
