Nefes eylem ve nefes sonucudur; Canlıların havayı emdiği ve onu oluşturan maddelerin bir parçası olarak dışarı attığı bir süreçtir. Solunum kavramı, hücrelerin gıdalardan depolanan enerjiyi serbest bırakma sürecini de ifade eder; Oksidasyon yoluyla besinlerin havadan oksijenle birleşerek faydalı enerjiyi açığa çıkarması ve karbondioksit ve su buharının da yan ürünler olarak üretilmesi, buna "hücresel solunum" denir.
Nefes nedir
İçindekiler
Solunumun ne olduğunu bilmek, her canlının özgün bir biyolojik sürecini ifade eder ve asıl amacı, oksijenle karbondioksit değişimi yoluyla organizmasının aktivitesini (yani canlı) sürdürmektir.
Solunum tanımı, genellikle canlıların havayı soludukları bir mekanizma olduğu gerçeğine atıfta bulunur, ancak yalnızca, gelişim mekanizması çok daha karmaşık olan, organizma hücrelerinin gerçekte faydalandığı solunum sisteminin bir göstergesidir. sözde iç nefes.
İç veya hücresel solunum kavramı farklıdır. Hücresel solunumun anlamı, oksidasyona bağlı olarak hücrenin iç kısmında belirli organik bileşiklerin tamamen aşındığı bir grup biyokimyasal reaksiyonu ifade ettiğinden. Bu metabolik sistem, hücre tarafından geri dönüştürülen enerjiyi sağladığından oksijene ihtiyaç duyar (esas olarak ATP biçiminde)
Canlı aerobik organizmalar için solunum, yaşam için temel bir fizyolojik yöntemi temsil eder. Ortamla farklı şekillerde (solungaç, akciğer, deri vb.) Devreye alınabilen bir gaz alışverişi sürecini ifade eder.
İnsanlar oksijeni nefes yoluyla algılar ve ardından karbondioksit verir. Doğum anında bebek göbek kordonundan ayrıldığında nefes alma eylemi yenidoğanın ilk bağımsız hareketidir. Bir kişi birkaç gün içmeden veya yemeden tahammül edebilse de, nefes almadan birkaç dakikadan fazla dayanamayacağına dikkat etmek önemlidir.
Bilmeniz gereken 4 nefes türü
Aerobik canlı organizmalar, içinde yaşadıkları ortamla birçok gaz alışverişi sistemini mükemmelleştirmiştir. Herhangi bir solunum türü yoluyla, enerji metabolizması sisteminin bir sonucu olarak, dış ortamdan oksijen eklerler ve karbondioksit ve su buharını serbest bırakırlar. Memeliler ve insanlar sadece akciğer solunumu yaparlar, ancak amfibiler gibi bazı organizmalarda aynı anda birkaç işlem kullanırlar ve akciğer ve deri solunumu sunarlar.
Dört tür solunum aşağıda belirtilecektir:
Hiperpne veya hiperventilasyon
Hiperpne kelimesi, normal solunum olarak tahmin edilene kıyasla, birim zamanda havalandırılan hava miktarındaki artışı ifade eder. Değiştirilen oksijen miktarındaki bu artış, ya solunum fazının düzenliliğindeki bir artıştan (taşipne), nefes alırken derinliğin kötüleşmesinden (batipne) ya da ikisinin birleşmesinden (polipne) kaynaklanabilir.
Bunun bir örneği, nefesin derin, hızlı veya yorucu olduğu zamandır, bu genellikle egzersiz sırasında yansıtılır; buna ateş, ağrı, histeri gibi patolojik durumlar ve dolaşım ve solunum yolu hastalıklarında olduğu gibi oksijen tedarikinin yeterli olmadığı herhangi bir durum da eşlik eder.
Kussmaul nefes
Kussmaul solunumu tanımı, diyabetik koma veya ketoasidozu olan bireylerin derin, hızlı ve zahmetli solunması olarak anlaşılır. Bu patoloji, kandaki karbondioksiti azaltmaya yardımcı olan hiperventilasyon ile karakterizedir. Metabolik asidoz, hızlı başlar, sığ nefes ama asidoz olarak artar, bu nefes nefese ve zorla kademeli derin olur.
Kussmaul solunum, adını ilk kez inceleyen ve 1874'te tanımlayan 19. yüzyıl Alman doktoru Adolph Kussmaul'un onuruna verilmiştir. Kussmaul, metabolik asidoz düzenli olduğunda bu tür solunumla ilgilenir. solunum hızını artırmak için şiddetli.
Cheyne-Stokes periyodik solunum
Cheyne-Stokes solunumu, ventilasyon kapsamında sık salınımların varlığı, periyodik olarak artan ve azalan, saniyeler süren apnenin ara aşamalarına neden olan bir solunum şekli olarak bilinir. Örneğin bir beyin tümörü veya felçten kaynaklanan bir beyin hasarının varlığının bir sonucu olabilir ve ayrıca kalp yetmezliğinden muzdarip hastalarda da meydana gelebilir.
Biot solunumu
Biyot solunumunun anlamı, geniş apne evreleri (10 ila 30 saniye süren) ile düzensiz ve sığ bir şekilde nefes alma şeklini ifade eder. Bu durumun nedenleri şunlardır: medulla oblongata düzeyinde kafa içi basınç artışı, ilaç koması veya CNS lezyonları.
Belirli zamanlarda kişinin normal nefes aldığı algılanabilir ancak daha sonra apne dönemleri ile kesintiye uğrar. Genlik ve ritmikliğin değişken olduğu bazı daha ciddi durumlarda, bu durumda buna ataksik solunum denir.
Nefes alma süreci nasıl
Solunum, organizmamızın havadan oksijeni asimile etmek ve karbondioksiti atmak için yürüttüğü istemsiz ve otomatik bir mekanizmadır.
Nefes aldığınızda iki süreç tetiklenir:
1. - İnspirasyon veya inhalasyon: Burun deliklerinden havadaki oksijeni emerek, diyafram (akciğerlerin altındaki kas) ve kaburgalar arasındaki kaslar kasılır. Bu, göğüs boşluğunun genişlemesine ve düzleşmesine neden olarak kaburgaları yukarı ve dışarı iterek havanın akciğerlere girmesine izin verir.
2.- Ekspirasyon veya ekshalasyon: Bu durumda vücudumuzun içindeki karbondioksit çevreye atılır. Bu sırada diyafram akciğerleri yükselip iter ve onları havayı dışarı atmaya motive eder. Bu sistemden sonra diyafram ve kaburgalar şişer ve başlangıç durumuna geri döner. Bunu bitirince ilham yeniden başlıyor.
Çeşitli solunum süreçleri
Canlılar, yaşadıkları çevre ile aşağıda ayrıntıları verilen çeşitli hava değişim süreçleri geliştirmişlerdir:
Akciğer solunumu
insan dahil sürüngenler, amfibiler, kuşlar ve memeliler gibi çoğu kara omurgalılarının nefes alma yoludur. Pulmoner sınıf solunum sistemi, soluk borusundan akciğerlere gidecek olan larinks adı verilen bir tüpe bağlanan ve kafada bulunan solunum deliklerinden oluşur. Akciğerler, kan kılcal damarları ile kaplı bir grup alveolden oluşur. Kanla gaz değişiminin başladığı yer bu alveollerdir. Daha sonra oksijenli kan dolaşım sistemi yoluyla vücutta genişler.
Deri solunumu
kutanöz solunum, annelidlerin, bazı yumuşakçaların ve amfibilerin ve hatta bazı ekinodermlerin karakteristiğidir. Bu sınıfta solunum dağılımını düzenleyen bedensel bütünlüğün farklılaştırılması ve gaz değişiminin yapıldığı cilt, dış deri nemli olduğu sürece bu değişiklik epidermisten yapılır. Bu, epitelin kübik hücreleri ile glandüler hücreler arasına yerleştirildikleri için elde edilir. Kurbağalar ve kurbağalar gibi amfibiler solungaçlardan su içinde nefes alırlar; yetişkinliğe dönüştüğünde, bu solungaçları kaybeder, yerde nefes almak için akciğerler geliştirir.
Branşel solunum
solungaçlar, suda yaşayan hayvanların nefes aldıkları organlardır, iç sistem ve çevre arasında gaz alışverişi bunlar aracılığıyla gerçekleşir. Sucul hayvanlar, iç gazlara giren ve hücrelerin hücresel solunum için ihtiyaç duyduğu dokulara alınan suda çözünen oksijeni mitokondri adı verilen hücresel organellerde gerçekleştirilen bir yöntemdir. Daha küçük ve metabolizma hızı düşük hayvanlar cilt solunumu yoluyla Sıvı Değişimi gerçekleştirir.
Trakeal solunum
Böceklerin nefes almak için kullandıkları yoldur. Trakea, stigma adı verilen deliklerden dışarı doğru genişleyen bir tüptür. İçlerine girerler ve duvarları inceldiği anda çapı azaltırlar. Böylelikle CO2 onları terk ettiği anda oksijen onları geçerek hücrelere ulaşır. Trakealar grubu, dolaşım sisteminin müdahale etmesine gerek kalmadan dokulara giren ve doğrudan hücrelere oksijen sağlayan, boyut olarak giderek küçülen boş tüplerin bağlantısı olan trakeal süreci oluşturur.
Diyafragmatik solunum
toraks ile karın bölgesi arasında yer alan bir kas olan diyaframın kasılma anında yapılan inhalasyon şeklidir. Bu solunum şekli sırasında hava akciğerlere girer, göğüs yükselmez ve karın gerilir. Bu tür solunum, bilimsel olarak tüm memelilerde en rahat ve doğal solunum yolu olan öfne olarak bilinir.
Canlıların nefesi nasıl
Solunum, oksijen girişi ve vücuttan karbondioksit çıkışının yanı sıra aerobik organizmaların yaşamı için temel olan metabolik sistemden oluşan hayati bir süreçtir.
Yaşam alanına bağlı olarak, farklı aerobik canlılar çeşitli hematoz yöntemlerini mükemmelleştirmiştir: kutanöz, pulmoner ve bronşiyal trakeal. Ozmotik sıvıların oksijenin alındığı ortamla değişimini içerir ve enerji metabolizmasının yanma sürecinin bir sonucu olarak CO2 ve su buharı ortadan kaldırılır.
Bitki solunumu
Bitkilerde sıvıların değişimi esas olarak tahminler ve / veya lentiklerle yapılır. Stoma, böbreğe dönüşen iki epidermal hücreden oluşur. Normalde güneş ışığını doğrudan algılamadıkları kızların alt kısmında bulunurlar, ayrıca otsu saplarda da bulunurlar.
Mercimek, köklerin ve gövdelerin ölü kabuğuna dağılmıştır. Genellikle, merceklerin dış profillerinde adlarının geldiği yerde merceksi bir imza bulunur. Genellikle gövdeye yatay veya dikey olarak yerleştirilirler, hepsi türe bağlıdır, ayrıca boyutları değişir ve zar zor görülebilir veya yaklaşık 2,5 cm uzunluğa kadar genişleyebilirler. Lentikellerin rolü, çevre ve parankimal dokular arasında tam gaz değişimine izin vermektir.
Aerobik solunum nedir
Aerobik solunum, canlı organizmaların örneğin glikoz gibi organik moleküllerden enerji aldıkları bir enerji metabolizması sınıfı olarak bilinir ve bunu havadan karbon ve oksijenin deoksidize edildiği karmaşık bir yöntemle yaparlar. kullanılan oksidanlardır. Aerobik solunum, canlıların çoğunun (sözde aeroblar) oksijen almasından sorumlu olan sistemdir.
Aerobik solunum, bir bütün olarak ökaryotik organizmalar ve belirli bakteri sınıfları için geçerlidir. Diğer herhangi bir gaz gibi, mitokondriyal zarlardan engelsiz geçen oksijen, matriksinde bulunur ve burada elektronlar ve su oluşturan protonlarla bağlanırlar. Bu son oksidasyonda (oldukça karmaşık) ve önceki işlemlerde ATP'nin fosforilasyonu için gerekli enerji elde edilir.
Farklı nefes egzersizleri
Egzersiz 1: göğüs veya kaburga nefesi
Bu durumda göğüs ve kaburgalar ana bölgelerdir, yapılması gereken elin karın içine, diğerinin göğsün üzerine yerleştirilmesidir. Daha sonra yavaş ve derin nefes almaya devam edin, göğüsteki el yukarı kalkmalı, karındaki el hareketsiz kalmalı, göğüs kafesinin nasıl hava ile dolup boşaldıklarına ve karın sağlam kalmasına dikkat edilmelidir..
Egzersiz 2: klaviküler solunum
Klaviküler nefes hafif ve sığdır, genellikle anksiyetesi olan kişilerde görülür. Hiperventilasyon oluşturması ve sonuç olarak kişide baş dönmesine neden olması mümkündür, bu nedenle bu egzersiz, rutin bir egzersiz olarak değil, yalnızca ona katılan kasların işleyişini kontrol etmek için önerilir.
Birincisi eli göğsün üzerine, diğerini karın üzerine yerleştirmek, yavaş ve derin nefes almak, göğüs ve klavikulalar hava ile doluyken göğüs ve karın hareketsiz kaldığı unutulmamalıdır, sonra havayı boşaltmanız ve klavikula bölgesinin nasıl boşaldığını gözlemleyin.
Önceki egzersizlerle nefesle ilgili kasları bilebilirsiniz, ancak aşağıdaki egzersiz tam gevşemeye katkıda bulunur.
Egzersiz 3: tam nefes alma
Üç tip solunumun birleşimidir, akciğerlerin kapasitesinin en iyi şekilde kullanılması için yukarıda bahsedilen tüm kasların kullanılması gerekir.
Egzersiz 4: diyafragmatik veya abdominal solunum
Solunum sırasında, diyagramın öne çıktığı farklı kas türleri katılır, en alakalı olduğu kabul edilir. Stres koşulları söz konusu olduğunda, diyafram yanlış kullanılır ve bu da solunumun sığ ve hızlanmasına neden olur. Karın nefesinin yaptığı şey diyagramın güçlendirilmesine katkıda bulunur ve solunum hızlarını düşürür. Bu egzersizi yapmak için kişinin sırtüstü yatması, ardından bir elini karnına ve diğerini göğsün üst kısmına koyması gerekir, böylece nefes alırken diyaframın hareketlerini hissedebilirsiniz.
Hücresel solunumun anlamı
Hücresel solunum, çevre ile gaz alışverişinden başka bir şey olmayan fizyolojik bir süreçtir, solunum süreci havanın emilmesini, maddelerin çıkarılmasını ve değiştirildikten sonra geri kalanının dışarı atılmasını ifade eder. Hücre, organizmaların ana birimidir ve bağımsız olarak çoğalma yeteneğine sahiptir.
Bu tanımlar hücresel solunumun daha iyi anlaşılmasını mümkün kılar ve bunu hücrelerin büyük bir bölümünde meydana gelen bir dizi biyokimyasal reaksiyon olarak kabul eder. İşlemde, piruvik asidin (glikoliz tarafından üretilen), ATP moleküllerinin üretimi ile bağlantılı olarak karbon dioksit ve su içinde bölünmesi vardır.
