Sahip olduğumuz tutum veya duygusal eğilim olarak tanımlanır. Bizim temsil iç durumunu çok değişken olabilir hisler ve duygular, aksine ruh hali ile, çok daha uzun sürer, daha az sıklıkta değişim süreci.
Başka bir deyişle, zihin durumu, bir kişinin zaman zaman belirlediğimiz, adından da anlaşılacağı gibi bir durum, yani bir varoluş biçimi olan ruh halini veya duygusal tonu temsil eder.
Bu, duygu ve hislerden farklı olarak çok daha az kesindir, bazı uyaranlarla veya olasılıkla aktive edilmez, daha az yoğun ve daha dayanıklıdır.
Zihin durumunun değişkenliği iyi durumda ve kötü durumda özetlenir, aktif veya depresif bir durumda olabilir. Ruh hali anormal derecede yüksek kaldığında buna hipertimi veya mani denir ve anormal derecede düşük kaldığında distimi veya depresyon olarak bilinir.
Öte yandan kişide herhangi bir duygusal güçlük oluşturmadan ruh hali değiştiğinde ve bir denge durumu sağladığında ötimia, kişinin her iki uç arasında çok sık duygudurum değişiklikleri yaşadığı durumlarda, yani,, mani ve depresyon, bipolar afektif bozukluk olarak bilinir.
Ruh hali, olağan veya normal bir ruh hali değişikliğine karşılık gelen saatler veya günler sürebilir. Bir ruh halidir tutulan veya fazla süren olduğunda zaman, bu baskın ruh hali veya zihin temel durumunu temsil edecektir.
Bu hoş veya nahoş ruh halinden, belli duygulara veya hislere yatkınlık yaratılabilir, ancak bunlar esas olarak dış uyaranlar tarafından sunulur.
İnsan ruh hali üzerine yaptığı araştırmalarla uluslararası alanda tanınan psikolog Robert Thayer, bunu iki değişken arasındaki bir ilişki olarak tanımladı : enerji ve gerilim. Teorisine göre, zihin durumu enerjik bir durum (yorgun veya aktif) ile gerginlik düzeyine (sakin veya gergin) atıfta bulunan bir durum arasında yer alır ve "en iyi durum" un sakin-enerjik ve "en kötü" olduğu düşünülür. gergin yorgun durum.
Bu anlamda ruh hali veya ruh hali değişiklikleri , bireyin içgüdüsel ihtiyaçlara (açlık, uyku, susuzluk, cinsellik), sosyal (evlilik, aile, iş) ve / veya kültürel (tatil) ile ilgili memnuniyet düzeyine göre şekillenir., eğlence). Ayrıca fiziksel egzersiz tavsiye ediyorlar.
Zihin durumu değişen veya aşırı bir durumda olan bir kişi, dengeyi bulamadan sosyal, aile ve iş gelişimini engelleyebilir çünkü diğerleri bunu anlayamaz.
