- SEVİYE 2, aynı anda 50 şınav çekme hedefine ulaşmak için her gün belirtilen sayıda yapmamız gereken 19 günlük bir süreye sahiptir.
- LEVEL 3, 25. güne ulaşmak ve tek seferde 100 şınav çekebilmek amacıyla 25 gün boyunca gerçekleşir.
Runtastic PUSHUP S ile günde yaklaşık 100 şınav çekme hedefine ulaşmak için bir hazırlık çalışması yapacağımız söylenebilir.
Uygulamanın kendisini açıklamaya başlamadan önce, bu harika spor platformunda yaptığımız tüm egzersizleri takip edebilmeniz için RUNTASTIC'e kaydolmanızı öneririz.
Uygulamaya girerken aşağıdaki ekrana iniyoruz:
İçinde "OTURUMU BAŞLAT" düğmesine tıklayarak doğrudan eğitim planını uygulamaya başlayabiliriz.
"SESSION/RECORD" butonu ile yaptığımız şınavları bize anlatacağı, antrenman planına sayılmayacak ücretsiz bir antrenman yapacağız. Bu seçenekte kişisel rekorumuzu kırma veya sadece ısınma hedefimiz var.
Şınav çekmek için iPhone'u yere koymalıyız ve egzersizleri sayması için yüzümüzü terminale yaklaştırmalıyız hatta burnumuzla cihaza dokunmalıyız
Ana ekrana döndüğümüzde "SONRAKİ EĞİTİM" adlı bir düğme de görüyoruz. Ona basarsak, size daha önce gösterdiğimiz ekranlarda, söz konusu planda gerçekleştirilecek egzersiz planına erişeceğiz.
Ana ekranı aşağı kaydırırsak içinde bulunduğumuz antrenman planının seviyesi hakkında bilgi görürüz.
En altta aşağıda detaylandırdığımız üç butondan oluşan bir menümüz var:
- TARİH: Yaptığımız şınavlarla ilgili her türlü bilgiyi bize gösteren bir grafik çıkıyor. Üstte çıkan butonlara tıklayarak LEVEL, AY, YIL ve GENEL olarak grafikleri görebiliriz."Serbest" yapılan egzersizler (ana ekrandaki "Session/Record" düğmesine basılarak) sarı, antrenman planına ait olanlar turuncu renkte görünür.
- TRAINING: Uygulamaya girerken ulaştığımız ve daha önce anlattığımız ana ekrandır.
- ME: Muhteşem RUNTASTIC platformunun uygulamaları ile yaptığımız tüm egzersizlerin bir listesi karşınıza çıkıyor. Başarıları, rekorları göreceğiz. Sağ üst kısımda, uygulamayı yapılandırmak için düğmemiz var ve buradan, şınav eğitimi içeren bir kasetimiz olduğunu bize hatırlatmak için belirli bir zamanda bir alarm oluşturabileceğimiz "HATIRLATICI" seçeneğini vurguluyoruz.
Ürünler hakkında daha fazla bilgi edinmek için RUNTASTIC BURAYA tıklayın.
