Sol üst kısımda, günlük olarak gerçekleştirmemiz gereken rutinlere erişeceğimiz bir düğme (üç çizgi ile karakterize edilir) görüyoruz:
İçlerinde üç eğitim seviyesi öneriyorlar:
- BAŞLANGIÇ: 10 gün sürer ve 25 squat yapmaya hazırlanacağız.
- ADVANCED: Süresi 25 gündür ve nihai hedefimiz tek seferde 100 squat yapmaktır.
- PRO: Tek seferde 200 squat yapmak için 25 günlük eğitim.
Ana ekrana geri döndüğümüzde, günün rutinini başlatacağımız büyük yeşil bir düğme olan « BAŞLAT « görüyoruz.
BU UYGULAMA İLE SQUAT NASIL YAPILIR:
Egzersizi başlatmak için ana arayüz ekranının ortasında gördüğümüz « BAŞLAT » düğmesine basmalıyız.
Bir kez basıldığında, iPhone'u cebimize koymamızı ve uygulamanın bize söyleyeceği sesli komutları beklememizi tavsiye ediyor (sokaktaysanız kulaklık kullanmanızı öneririz).
Siparişi verdikten sonra geri sayımın ardından squat hareketlerine başlıyoruz. Bunlar bittiğinde ve bir süre dinlendikten sonra iPhone'u cebinizden çıkarmadan, bir sonraki squat grubunu yapmaya başlamak için bize tekrar emir vermenizi bekleyeceğiz .
Yığınlar bittiğinde yukarıdaki görselde de gördüğümüz gibi terminali cebimizden çıkarıp günlük rutinin özetini görebiliriz.
SONUÇ:
Harika çalışıyor. "BAŞLAT" düğmesine bastıktan sonra cep telefonunu cebimize koyuyoruz ve gerçekleşen günlük rutini bitirene kadar tekrar çıkarmayı unutuyoruz.
Yapılan her squat, iyi yapıldığını ve tamamlandığını anlamamız için bir ses çıkarır.
İstediğin zaman ağız kavgası yapmak için çok iyi bir uygulama.
