Runtastic Results'den önerilen şey, kişinin kendi vücut ağırlığıyla antrenman yöntemini kullanarak, herhangi bir ağırlık kullanmadan bir dizi antrenmanla 12 haftada forma girmeyi başarmamızdır. harici eğitim öğeleri veya özel ekipman kullanmak. Jimnastik olarak bilinen bu yöntem patlama yaşıyor ve yılın geri kalanında ve gelecek yıl kilo vermek ve kas kazanmak için en yaygın kullanılan yöntemlerden biri olmayı vaat ediyor.
RUNTASTIC RESULTS, 12 HAFTA İÇİNDE ŞEKİL ALMANIZI İSTİYOR
Eğitimler gruplara ayrılarak radyo alfabesine göre sıralanmış, zorluk ve sürelerine göre sıralanmış ve gruplandırılmıştır. Bölümlerine yönelik egzersizler, amaçlanan vücut bölümlerine göre düzenlenmiştir: Karın ve Merkez, Kardiyo, Alt Vücut, Üst Vücut, Tüm Vücut ve Esneklik.
Hem eğitimde hem de egzersizlerde, egzersizi nasıl yapacağımızı bilmiyorsak egzersizi yaparken bize rehberlik edecek bir gösterge videosu indirme imkanımız var. Runtastic Sonuçları'da, egzersizleri ve bunların kalan sürelerini gösterecek sesli bir sanal eğitmen var.
Runtastic Results'ın keyfini sonuna kadar çıkarmak için sunduğu eğitim planlarından birini satın almamız gerekse de, bazı karın kasları veya kardiyo gibi bir dizi egzersiz ve egzersiz yapabiliriz. herhangi bir abonelik satın almaya gerek kalmadan.
Runtastic Results tarafından sunulan paketlerden herhangi birini satın alırsak, tüm eğitim seanslarına erişebilmenin yanı sıra, bunları bir beslenme rehberi ile tamamlayarak hedeflenen sonuca ulaşabiliriz. Kişiselleştirilmiş programın bir parçası olduğu için 12 hafta boyunca bize her hafta rehberlik edeceği beklenen sonuçlar.
Runtastic Results fazla zorlamadan keyifli bir şekilde forma girmek isteyenler için oldukça faydalı olabilecek ücretsiz bir uygulamadır. Runtastic Sonuçlarını buradan indirebilirsiniz.
