Stop Tobacco Mobil Eğitmeni
Sigaraya başladıktan sonra bırakmak çok karmaşıktır ve bu azim ve irade ile mümkün olsa da programlarından biri olan Stop Tobacco uygulamasının sunduğu gibi dışarıdan yardım almaktan asla zarar gelmez. iPhone'da sigarayı bırakmak için en çok kullanılan uygulamalar.
Uygulama, tütün bağımlılığını unutmanın olabildiğince kolay olması için her kullanıcıya olabildiğince uyum sağlamak istiyor ve bu nedenle programa başlamadan önce bir dizi soruyu yanıtlamamız gerekecek. Bu ilk adım tamamlandığında, uygulama, sigaranın bırakılacağı gün olacak olan bir D-day'ı işaretleyecektir.
Burada bitmiyor, çünkü uygulama sigarayı bırakmamız gereken bir günü bize işaretlemekle yetinmiyor, aynı zamanda bize her gün kullanacağımız çeşitli araçlar da sağlıyor. hedefimize doğru ilerleyebiliriz.
Stop Tabaco, sigarayı bırakmamıza yardımcı olacak gerekli araçlara ve işlevlere sahiptir:
Girişte asıl olanı vurgulamalıyız, yani içeceğimiz her sigarayı bir sayaca ekleyerek günde kaç sigara içtiğimizi bilebiliriz. Ayrıca, her gün gerçekleştirmemiz gereken bir dizi etkinlik olan Meydan Okuma, Düşünme, Vurma ve İnceleme'yi de belirtmekte fayda var.
Uygulama arayüzü
Bahsedilen işlev ve araçlara ek olarak, günlük kullanım için tasarlanmamış ve Hesap Makinesi, Rahatlama ve Kriz gibi başka işlevlerimiz de var. Hesap Makinesi ile sigara içtiğimiz yıllara ve paket tütün fiyatına göre harcadığımız parayı hesaplayabileceğiz.
Gevşeme ise, sigara içme isteğinin bırakma kararlılığımızdan daha güçlü olduğu zamanlarda kaygıyı kontrol etmek için tasarlanmıştır ve Kriz benzer durumlarda çok faydalı olacaktır.
App Stop Tobacco
Stop Tobacco, gerekli kararlılığa ve iradeye sahipsek sigarayı tamamen bırakmamıza yardımcı olabilecek çok eksiksiz bir uygulamadır.
Stop Tabaco Mobile Trainer fiyatı 4,99 €'dur ve hem iPhone hem de iPad için bildirim merkezi ve Apple Watch için kendi widget'ı ile kullanılabilir. Sigarayı bırakmak için bu uygulamayı buradan indirebilir ve daha fazla bilgiye ihtiyaç duymanız durumunda web sayfasına de erişebilirsiniz.
