Vücudumuzun uygun şekilde su alması bu ilginç uygulamanın amaçlarından biridir. Bununla birlikte sağlığımızı iyileştireceğiz çünkü iyi hidrasyon vücudumuzun daha iyi hissetmesinin temel dayanaklarından biridir.
Birçoğumuzun sahip olduğu günlük hayatın baş döndürücü temposu göz önüne alındığında, sıvı içmek arka plana attığımız bir şey. Waterminder bu boşluğu doldurmak ve doğru sıvı alımımız için bizi su alımımızı ve diğer sıvıları takip etmeye "zorlamak" istiyor.
Günde ne kadar su içmemiz gerektiğini vücut verilerimize veya ona koyduğumuz hedefe göre belirler.Hatırlatıcılar aracılığıyla, vücudumuzu yeterince nemli tutmak ve/veya belirlediğimiz günlük hedefe ulaşmak için ne zaman su içmemiz gerektiğini bize bildirir.
HİDRASYON SAĞLIK İÇİN BELİRLEYİCİ BİR Faktördür:
Aşağıdaki videoda arayüzü ve uygulamanın temel olarak nasıl çalıştığını görebilirsiniz.
Waterminder'aerişir erişmez, uygulamanın ne zaman su içmemiz gerektiğini bize bildirmek için kullanacağı bazı verileri doldurmamız gerekecek.
Her şey ayarlandıktan sonra içtiklerimizle ilgili ölçü birimini değiştirmenizi öneririz. Uygulamada OZ (ABD metriği) seçeneği etkinleştirildi, ancak uygulamanın AYARLAR bölümünden ml olarak değiştirmenizi öneririz. Bu şekilde, Amerikan ölçülerine aşina değilseniz, her şeyi anlamamız çok daha kolay olacaktır.
Bundan sonra gün boyunca aldığımız tüm su ve sıvıları yazmalıyız.
Ve içmeyi özleyeceğini düşünme. Waterminder bize bunu hep hatırlatacak. Vücut hidrasyonu konusunu tamamen unutabileceğimiz ve uygulamanın bizi bilgilendirmesine izin verebileceğimiz için bu iyidir. Gerçek şu ki omuzlarımızdan bir yük aldık.
Grafikleri aracılığıyla her zaman sıvı alma seviyemiz hakkında bilgi sahibi olabiliriz.
Ayrıca bir Apple Watch'niz varsa, uygulamayı ona yükleyebilirsiniz. Bu cihaz veri girmek ve içme sırası bize geldiğinde haberdar olmak için kullanılacaktır.
Denemenizi tavsiye ettiğimiz ilginç bir uygulama. "Birisinin" ne zaman sıvı almamız gerektiğini bize bildirmesi asla yanlış değildir.
İndirmek için Waterminder, BURAYA TIKLAYIN.
