Ne yazık ki, Apple birçok kullanıcının büyük ilgisini çekecek olmasına rağmen uyku kalitesini izleme işlevini saatine hiçbir zaman dahil etmedi.
Seri 3 versiyonunda pil bir günden fazla dayanır. Böylece diğer giyilebilir cihazlar gibi Apple Watch açıkken uyuyabilir ve uykumuzu kontrol edebiliriz.
Ancak, bu işlevi henüz içermediğinden, bunu gerçekleştirmek için gerekli sensörlere sahiptir.
Ama merak etme, her şey için her zaman uygulamalar vardır ve bu sefer farklı olamazdı, adı AutoSleep.
Autosleep uygulaması nasıl çalışır?
Apple Watch için bir uygulaması ve iPhone. olduğu ortaya çıktı
Apple Watch uygulaması gerçekten yalnızca uyku izlemeyi etkinleştirmeye yarar. Ve önceki gece kaç saat uyuduğunu ve son 7 günün ortalamasını görebilme.
Ama başka bir şey yapamazsın.
Omur uygulaması iPhone.
İlk kez kuralım:
Uygulamayı ilk açtığınızda size uyku vakti alışkanlıklarınızla ilgili bir dizi soru sorar:
Otomatik Uyku Soruları
- Uyurken bileğinize Apple watch takıp takmadığınız. Ya da uyumadan önce çıkarıp şarja takarsan.
- Bize genellikle ne zaman uyuduğumuzu soracak.
- Hareketsizlik ve gevşemeyi bir uyku periyoduyla karıştırmamak için bağlantımızın kesildiği saatlerin ne olduğunu da öğrenmek isteyeceksiniz.
- Hatta iPhone kilidini açarsanız, uykunuzu otomatik olarak hesaplayıp size bir bildirim göndereceği bir süre bile isteyecektir.
- iPhone ile mi uyuyorsun? Öyleyse, uygulamaya maksimum bilgi vermek için onu seçmelisiniz.
- Son olarak, her gece kaç saat uykuya ihtiyacın olduğunu soracak.
Ama merak etmeyin, dilersek tüm bu veriler daha sonra değiştirilebilir ve ihtiyaçlarımıza göre uyarlanabilir.
Tüm sorular yanıtlandıktan sonra AutoSleep uykunuzun kalitesini otomatik olarak ölçebilecek.
Uyumadan önce haber vermek veya herhangi bir adım atmak gerekli değildir. Uyuyacağınız zaman söylemenize bile gerek yok, iPhone ile yatakta uyumanıza bile gerek yok, bir tuşa basmanız bile gerekmiyor. düğmesine basın veya uygulamayı açın. Hiçbir şey.
Harika, değil mi?
Uyku kalitenizi doğru bir şekilde ölçmek için en iyi uygulama:
Tamam, kurduk.
Saatli veya saatsiz yatağa giriyoruz ve Otomatik Uyku çalışmaya başlıyor.
Uyku analizi
Ufak bir şekerleme olsa bile ne zaman uyuduğunuzu otomatik olarak algılar. Her şeyi hesaba katacak.
Ertesi sabah uyanıp iPhone kilidini açtığınızda, hesaplamaları yapacak ve size bir bildirim gönderecek.
Uygulamaya girerseniz, tanıdık bir arayüz göreceksiniz. Bu, App He alth'in halkalarına benzer bir yapılandırmadır, iOS.'ye özgüdür
Gerekli ölçümleri bir bakışta görebilmeniz için:
- Uyku döneminin başlangıcı ve bitişi.
- zamanın %
- Toplam süre
- Uyku kalitesi
- Gece boyunca kesintiler
- Uyurken kalp atış hızı (Apple Watch takıyorsanız)
Sunduğu bilgiler farklı sekmelere ayrılmıştır:
Uyku kalitenizi ölçmek için uygulama menüleri
- Gününüze ve içinde uyuduğunuz şeye dair küresel bir vizyona sahip saat.
- Tarihsel: tüm verilerinizin biriktiği yer
- Gün, kalp atış hızınız, hareketleriniz, huzursuz olduğunuz saatler vb. hakkında çok daha kesin verilerle.
- Değiştir: günün halka şeklindeki özetiyle
app'nin bir başka harika özelliği de app Sağlık ile entegrasyonudur. Böylece tüm verilerin ve bilgilerimizin özetini görebilmek.
Uyku kalitenizi ölçmek için kesinlikle önerilir
Kusursuz uyku izleme için önerdiğimiz uygulama APPerlas'tan:
- Kullanımı kolay
- Saatinizi takmanıza gerek kalmadan uykunuzun kalitesini ölçebileceksiniz.
- Uygulamaya uyuyacağımı bildirmek için herhangi bir işlem yapmak zorunda değilim.
- Görsel arayüz
- Son derece doğru veriler toplandı
- Sağlık uygulamasıyla entegrasyon.
Uyku kalitenizi takip etmeyi ve ölçmeyi seviyorsanız en iyi uygulama bu. Aşağıya tıklayarak indirin
Selamlar!!!
