Bugün size Apple Watch ile antrenmandan sonra toparlanma verilerini nasıl göreceğinizi öğreteceğiz. Bu, hem antrenman sırasındaki kalp atış hızımızı hem de dinlenme sırasındaki kalp atış hızımızı kaydeder.
Tüm bu spor tutkunları bilecek ki Apple Watch onun için mükemmel bir tamamlayıcı. Ve onunla çok çeşitli sporlar yapabiliriz ve saat, pozisyonda yaptığımız her şeyi kaydetmekle görevlidir. Ayrıca kalbimizin nasıl çalıştığını her zaman bilebilmemiz için tüm nabzımızı ölçer.
Bu bölüm, antrenmanı bitirdiğimizde sahip olduğumuz kalp atış hızı hakkında da bize bilgi vereceği için odaklanacağımız yer.
Apple Watch'ta Kurtarma Verilerini Görüntüleme
Gerçek şu ki, onu görmenin iki yolu var. Biri doğrudan Apple Watch'tan ve diğeri iPhone'a yüklediğimiz uygulamadan eğitim oturumlarından.
Çok basit olduğu için iki yolu da açıklayacağız. Önce iPhone'a gidiyoruz ve “Activity” uygulamasına giriyoruz.
Buradayken, "Eğitimler" sekmesine tıklayın ve toparlanma verilerini öğrenmek istediğimiz egzersiz seansını arayın. Elimize geçtikten sonra, kalp grafiğinin göründüğü her şeyin sonuna gidiyoruz. Bu, onu bir tarafa veya diğerine kaydırabiliriz. Bu durumda sola kaydırıyoruz ve istediğimiz veriler karşımıza çıkıyor.
iPhone'dan kurtarma verilerinizi görüntüleyin
Burada antrenmanımızın ardından toparlanma verilerini içeren bir grafik görüyoruz. Bu sayede antrenmanı bitirdiğimizden birkaç dakika sonra nasıl toparlandığımızı görüyoruz.
Ayrıca bu verileri Apple Watch'tan de görebiliriz. Bu durumda sadece aynı güne ait verileri görebileceğiz. Bu, günler öncesine ait verileri göremeyeceğimiz anlamına gelir. Bunun için iPhone uygulamasına gidiyoruz. Ama aynı güne ait olanları görmek istiyorsak görebiliriz.
Apple Watch'ımıza yerel olarak yüklediğimiz kalp uygulamasına gidiyoruz. Kalp atış hızımızı ölçmekten sorumlu olan budur. aşağı kaydırırsak, yaptığımız antrenman ve kalp atış hızı görünür. Biraz daha aşağı devam edersek, o antrenman seansı için toparlanma verilerini göreceğiz
Kurtarma verilerinizi Apple Watch'ta görüntüleyin
Kurtarma verilerimizi Apple Watch ile görebilmemiz bu kadar basit. Hiç şüphesiz, fiziksel durumumuzu takip etmenin iyi bir yolu.
